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突然の片頭痛の原因は?治し方や薬はどれが効くのか!?

投稿日:2015-06-20 更新日:

このところ雨のせいなのか片頭痛のひどさに悩まされております。

てかタバコをまた吸いだしてから悪循環のように酷くなっているような・・・・(笑)

タバコ未だにやめれてないんですけども!!(ノω`●)

セブ島でもこの片頭痛に悩まされました!

今日は「片頭痛の原因は?治し方や薬はどれが効くのか!?」

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突然の片頭痛に悩まされる原因は?

突然の片頭痛に悩まされる原因は?

いつ何時片頭痛がやってくるかわからない恐怖(ノω`●)

いつの頃からだろう?頭痛薬が手放せなくなっていたのは・・・。ボクが世界一周バックパッカーの旅をしていたときも日本からの頭痛薬は持っていました。

ホントにひどい時以外はなるべく海外で買った頭痛薬を飲むということで対処していたのですが・・・。

海外の薬は強いはずなのに片頭痛には効かないというね(笑)

ボクの場合なのですがイブが一番片頭痛に効くので、その成分が入っていなかったのかなぁ?(´・ω・`)

片頭痛持ちの人はボクの周りに多いのですが、その原因とは?

片頭痛の原因として考えられるもの:

  • アレルギー反応
  • 明るい光、騒音、ある種の香水の匂い
  • 身体的あるいは精神的なストレス
  • 睡眠パターンの変化
  • 喫煙あるいは副流煙の吸入
  • 食事を抜くこと
  • 酒類の摂取
  • 月経周期の変動、経口避妊薬の服用、更年期移行中のホルモン変動
  • 緊張性頭痛
  • チラミンを含む食品:赤ワイン、熟成チーズ、チョコレート、漬け物類、発酵食品、薫製魚、トリの肝臓、イチジク、豆の一部など
  • グルタミン酸ナトリウム(MSG)を含む食品:肉類、発酵食品など。原材料名ではうまみ調味料(近年では「アミノ酸等」と表示されている。有名なものとしては味の素がある)、発酵調味料、タンパク加水分解物など
  • 硝酸塩を含む食品:ハム、ベーコン、ホットドッグ、サラミなど
  • その他の食品:ナッツ類、ピーナッツバター、アボカド、バナナ、シトラス、ニンニク、乳製品、コーヒー

片頭痛は明らかな原因無しに起きることもある。片頭痛患者は、頭痛の発生を記録する「頭痛日記」をつけ自分の頭痛の誘因を特定するようアドバイスされることがある。また、誘因となる食物を避けるため、食事制限をするようにもアドバイスされることがある。 注意すべきは、誘発因子の中に量が関係するものがあるということだ。例えば、小さなブロックのダークチョコレートは片頭痛を引き起こさないだろうが、厚板半分なら、頭痛を引き起こすこともある。 2つ以上の誘発因子に同時に接触することで、発症率が高くなりうる。例えば気温、湿度、ストレス過多、睡眠不足、誘発因子である飲食物の摂取が重なることで、片頭痛を発症することがある。 正確な頭痛日記をつけ続け、自分に相応しい方法でライフスタイルを変化させていくことで、患者の生活の質は少なからず良くなるとも言える。回避可能な誘因を限定(制御)することで、発症頻度を減少させうる。

出典 ウィキペディア「片頭痛」

色んな要因があって片頭痛になるんですけど、原因不明なこともあるんですよね~(´・ω・`)

ボクの場合は薬で痛みをとることはできるんですがまた数日、下手すると翌日には片頭痛がくるんですよね。

 

睡眠時間が長いともう片頭痛の症状が!

ボクは基本というか睡眠大好き人間なんです。9時間以上寝ないと活動できないという・・・・。

これは世界一周バックパッカーの旅中にもよく言ってました(笑)

そしてそんな長時間睡眠をすると必ず起きたときには頭がガンガンという片頭痛の症状が起こります!

ただこの時点で頭痛薬を飲めば治ることが多いですね。

 

睡眠=片頭痛という、両極端の性質を持っているという(笑)これが睡眠パターンの変化によるものなのでしょうか?

ボクは9時間以上寝たいのに、頭は寝たがらないという反発で片頭痛になるのだろうか(´・ω・`)

 

モニターなど画面を見続けていても片頭痛の症状が!

ボクの場合は長時間パソコンのモニターを見ているorTVゲームをしていたりすると片頭痛の症状が現れます!

これはたぶん目を酷使しているんでしょうね。

パソコンでオンラインゲームなんてやっていたらもう最悪で頭がすぐに痛くなりますよ(笑)

 

あとは仕事上どうしてもパソコンと向き合う時間が多いときなんかもう仕事もほったらかして片頭痛と戦っています。

モニターを暗めに設定していたりするのですが、片頭痛の症状が現れるのですよね(ノω`●)

 

お酒を飲んで酔うと片頭痛の症状が?

お酒=片頭痛の図式がボクの中にはあります(笑)

お酒を飲んでいて、酔っぱらってくるとまず何よりも先にくるのが片頭痛の症状で頭が痛くなります(ノω`●)

そして頭がガンガンして痛くて気持ち悪くなってくるという・・・。

ここで電車に乗ったりして、中が暖房などで暖かいorちょっと暑い時にはもう最悪なんです。

片頭痛で頭が割れそうに痛い&気持ち悪いのダブルパンチでノックアウト寸前まで追い込まれます・・・。

 

雨などの湿気が多いときにも片頭痛の症状が!

梅雨の時期など雨、湿気が多い時期に片頭痛の症状が現れるのは一番多いパターンではないでしょうか?

ボクの周りにもこのパターンの人は多いです。

気候の変化によって血管が膨張?縮小?して片頭痛を引き起こしているのでしょうね。

こんな片頭痛ですがただメリットを見つけるとすれば、雨が降りそうな時が判るという悲しいメリットです(ノω`●)

片頭痛の症状!頭が痛くなりそうな予兆を放っておくと一大事に!薬も効かない!

片頭痛の症状!頭が痛くなりそうな予兆を放っておくと一大事に!薬も効かない!

あかん!片頭痛!!ショー見てる場合ちゃう!!頭痛いの(ノω`●)

これはきっとボクだけではないはずですが、だいたい「あ、これは片頭痛になりそう。もう少ししたら頭痛くなる」というのがなんとなくわかってしまう。

これは経験則になるのか?

そんな時に忙しい、仕事中、頭痛薬持ってない!なんてことになると頭が割れるように痛くなって、気持ちも悪くなる!!

まさにあの二日酔いの状態とでもいうべきなのか、吐き気もハンパなくやってきます・・・。

 

そしてここまで片頭痛の症状がくると後の祭りで頭痛薬を飲んでも全く効かない状態になります(ノω`●)

服用を無視してでも頭痛薬を飲み続けないと、頭の痛さと吐き気で死にそうになる。

なので頭痛薬が手放せないボクがここにいます(*´ω`*)

 

 

片頭痛の時に飲んでいる薬は?

片頭痛時に飲んでいる薬は?

いらっしゃいませじゃない(笑)片頭痛の薬を・・・・

ボクがこの片頭痛と付き合ってきてはや十数年、今まで飲んできた頭痛薬は数知れずです(ノω`●)

でも薬というのは毒にもなるもの。

効果も効かなくなってくる・・・。

その中でも効果のあったものは?

 

Eve(イブ)

ボクのもっぱらの片頭痛にはこのイブが効きます。

でもイブクイックはクイックでもなく効かなかった(笑)

たぶん成分がボクの片頭痛には合わないのでしょう。

このイブは世界一周中は3箱持っていき、なくなったら送ってもらうなどしてどこでも手放せなかった一品(笑)

セブ島でも必ず遊びに来てくれる友達の持ってきて欲しいものリストのNo1頭痛薬でした!

サリドン

昔は結構なお値段がした頭痛薬サリドン

サリドンには抗生物質が入っているので強いのであまりオススメはしません。

でもイブでもどうしても効かなかったときにはというときのピンチヒッター!

一撃で頭痛が治りますが、やはり強いので飲みすぎると気持ち悪くなることも多々ありました(ノω`●)

ロキソニン

今ではイブ、サリドンに変わってボクの中でNo1の座についている頭痛薬ロキソニン

鎮痛作用が強いため、筋肉痛から喉の痛みまで万能薬のように効くといわれている!

ただこれは人によってはロキソニンは片頭痛にまったく効かないという人もいます。だけどボクの場合はかなり効果があります。

人によるみたい・・・・・(笑)

なので合う合わないがあるためご自分でお試ししてみてください。

片頭痛の時、海外、フィリピン・セブ島で飲んでいた頭痛薬は?

片頭痛の時、海外、フィリピン、セブ島で飲んでいた頭痛薬は?

ファーマシーに連れてって・・・ボクを(ノω`●)

海外でもそれぞれの症状を英語できちんと伝えればFarmacy(薬局)でくれますよ!

片頭痛は「migraine(マイグレイン)」で通じます!

 

Paracetamol(パラセタモール) Biogesic(バイオジェシック)

海外、フィリピンなどのドラッグストアで「風邪をひいた、頭が痛い」って言うと必ずでてくるこの薬「Paracetamol(パラセタモール)」 「Biogesic(バイオジェシック)」

裏面をみると呼び名がパラセタモールと書いてあったり、バイオジェシックと書いてあったりしてまちまちですが共通だと思います!

風邪薬としても出されるので「解熱剤+鎮痛剤」だと思われます。

ただボクの場合はあまり効かなかったですが、頭が痛いって講師が言っていたときはパラセタモール、バイオジェシックを飲んでフィリピン人は治してましたよ。

 

Medicol(メディコール)

Medicol(メディコール)は赤いカプセルの薬です。

フィリピン人に「ボクはMigraine(片頭痛)で頭が痛いんだ!」っていったらメディコールが効くといわれて買った薬でしたが・・・。

ボクにはそんなに効きませんでした(笑)

メディコールも人によっては片頭痛に効く、効かないがあるのかもしれませんが、成分が不明すぎたのでわかりません(ノω`●)

 

サリドン

なんとサリドンは海外でも手に入ります。

ボクはインドで頭痛薬を捜し求めていた時にサリドンを見つけました(*´ω`*)

ただし日本のモノに比べてどれだけ強いかはわからないのでホントに緊急時だけにしておいたほうがいいと思います。

他の国、フィリピンでは見なかったけど、サリドンは海外では手に入ります海外の薬はそれほどに強いので諸刃の剣になりそうです!

 

 

片頭痛のまとめ

片頭痛のまとめ

なんかキレイにショーは終わったね・・・ボクも片頭痛で終わったね(ノω`●)

なぜか「海外に行ったら片頭痛がなくなった!」という人もいるし、「ひどくなった!」という人もいるし・・・とにかく頭痛薬を手放さないことがいいかと思います!

一番は常に使用している頭痛薬がどこでもいつでも手に入ることですよね♪

コレはボクの場合の片頭痛の対応でしたが、もし海外で困ったら上記薬を探してみてください。

あ!40歳を越えると片頭痛がなくなるというのはどうやら医者も言ってるそうですよ!!妊娠を機に片頭痛になった友達が医者に言われたそうです!

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